Очень часто единственной причиной, по которой человек не решается бросить курить, становится опасение набрать лишние килограммы. Особенно боятся поправиться женщины, и потому продолжают отравлять себя табачным дымом, даже если очень хотят избавиться от вредной привычки. Поэтому особая диета для бросающих курить может заинтересовать многих, и помочь им справиться с проблемой.

За неделю капустной диеты можно сбросить до пяти килограммов. Капустная диета была разработана специалистами в конце 20 века для введения организма в постоперационный период. Как оказалось, такая диета полезна и тем, кто хочет сбросить лишний вес, из-за малого количества калорий.
Капустная диета длится одну неделю, повторять можно с перерывом, примерно раз в 2 месяца. Возможны побочные явления – уменьшение концентрации внимания, длительные головные боли, слабость, усталость, апатия.

Апельсиновая экспресс-диета поможет тебе сбросить лишний вес всего за три дня. Дополнительный плюс – возможность составить меню самостоятельно из нескольких предложенных вариантов. Эта диета хороша для быстрой коррекции объемов фигуры, к примеру, перед важным для тебя мероприятием.
Ниже представлены несколько вариантов обедов, ужинов и завтраков, из которых можно составить собственное меню на три дня. Итак:

Данная диета поможет тебе улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Однако соблюдать суши-диету на протяжении длительного времени не стоит, поскольку она относится к монодиетам, а это значит, что твой организм быстро устанет от однообразия.

В последнее время особой популярностью стала пользоваться программа похудения, основанная на таком продукте как суши. Как известно, суши состоят из риса, морепродуктов, овощей и рыбы. Каждый из этих компонентов является по-своему полезным. Источником белка в суши выступают рыба и морепродукты. Рис в свою очередь является источником не только углеводов, но и клетчатки, которая способна улучшить пищеварение человека. Более того благодаря рису происходит вывод шлаков из организма.

Певица Рианна – звезда с ангельским личиком и подтянутой фигурой. Девушка умело подчеркивает свои достоинства, не скрывая при этом недостатков. У исполнительницы широкие бедра и полноватые ноги, однако ее сценические костюмы особенно откровенны именно в этой части тела: колготки-сеточки, шорты, мини-юбки не оставляют простора для фантазии. Однако нужно отметить, что такая уверенность в себе не исключает работы над проблемными зонами. Рианна – не исключение.

Своим названиям диета обязана американским звездам шоу-бизнеса, среди которых она пользуется особой популярностью.
Голливудская диета рассчитана на три недели. Суть ее заключается в том, что все это время тебе необходимо ограничивать количество потребляемых калорий и заниматься интенсивными тренировками.

Рассмотрим продукты, которые помогают нашему организму бороться с вирусами, обеспечивают энергией и предотвращают набор лишнего веса.
Чтобы свести к минимуму вероятность заболеть, важно обратить внимание на свой ежедневный рацион и включить в него продуктами, которые будут добавлять тебе морозоустойчивости:
№ 1. Овсяная каша – враг хандры
Действие: улучшает настроение.

Наталья Ветлицкая отдает предпочтение вегетарианской диете, на которой за 15 дней можно сбросить 8-10 килограммов.
Быть красивой и стройной в молодости просто, но как сохранить привлекательность и подтянутую фигуру на долгие годы, чтобы о твоем реальном возрасте никто даже не догадывался?

Если Вы решили похудеть, но никак не можете прожить без мяса, яиц и всяких-всяких вкусностей — бразильская диета для Вас!

Бразильские медики разработали диету, которая включает в себя дробное питание. В ходе диеты Вы должны питаться 5-6 раз в день. Диета исключает продукты, которые возбуждают аппетит: острые блюда, копчености, сладкое, пряности.

Необходимым условием соблюдения бразильской диеты есть употребление блюд и гарниров из овощей и зелени. Бобовые блюда рекомендуются в ограниченном количестве. Если в дневном рационе есть бобовые, то хлеб в этот период исключается.

Многие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью.